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番茄盒子 v2.5.1.0

软件大小:96.1 MB

软件语言:简体中文

软件授权:免费版

软件类别:信息管理

软件等级:

更新时间:2020-05-26

官方网站:www.mtqfwg.cn

应用平台:Win10/Win7/WinXP

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番茄盒子是一款目标和时间管理软件,拥有目标管理、番茄工作法(番茄钟)、上网控制(控制上网)、时间记录与总结反思五大主要功能,可以按天、周、月、年,甚至时段来统计您的工作时间,帮助用户来进行自我管理,提升学习和工作的效率。

功能介绍:

番茄工作法:番茄工作法是一种注意力管理方法,简短的说就是先设定一个时间(一般为25分钟,简称一个番茄钟),在这个时间内你要全神贯注于要做的事,若中间遇到其他事则记下来待稍后处理。时间到后,你才可以休息一下或处理其他事。

信息成瘾:神经科学家拉斯·波德瑞克认为,人们一次次寻求信息的刺激与一次次寻求毒品的刺激是类似的。“在毒品和电子设备上,我们的大脑面对了进化史上不曾出现的新刺激,而相较于这些新颖之物带来的冲动,我们的自控力就太弱了。”

柳比歇夫时间统计法:柳比歇夫时间管理法是昆虫学家柳比歇夫56年如一日对个人时间进行定量管理而得名的。这种方法建立在数学统计的基础之上,重点是对时间消耗的记录进行分析,使人们能正确认识自己的时间利用状况,并养成时间管理的习惯。

更新内容:

1、定时关键的最长时间可以设置为1天

2、监控提醒可以不弹出通知

3、修复了一些bug

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